ஆராய்சி செய்தி
தூக்கமே உடல் எடையை குறைக்கும் சிறந்த மருந்து: நிபுணர்கள் கண்டுபிடிப்பு
[ புதன்கிழமை, 10 ஏப்ரல் 2013, 07:58.38 மு.ப GMT ]
இளம் வயதினர் தினமும் 10 மணி நேரம் உறங்கினால் உடல் எடை அதிகரிக்காது என்று பெரல்மேன் மருத்துவ கல்லூரி நிபுணர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பலவிதமான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பலதரப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சைகளை மேற்கொள்கிறார்கள்.

ஆனால், அதற்கெல்லாம் மேலாக நீண்ட நேரம் தூங்குவதே உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்கும் சிறந்த மருந்து என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

அதன்படி, 14 முதல் 18 வயது வரையிலான இளம் வயதினர் இரவில் தினமும் 10 மணிநேரம் தூங்கினால் உடல் எடை அதிகரிக்காது. அதே நேரத்தில் அதிக உடல் எடை இருந்தாலும் தானாக குறைந்து விடும் என்றும் அந்த ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது.

Print Send Feedback

Share/Bookmark
 
   
   
   
   
   
 
 
   
   
 
பிந்திய 10 செய்திகள்
பூசணிக்காயை தினமும் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
பட்டு போன்ற சருமம் வேண்டுமா? சூப்பர் டிப்ஸ்
அப்பிள், சம்சுங் நிறுவனங்களுக்கு போட்டியாக LG களமிறக்கும் புதிய கைப்பேசி
அனைத்து அப்பிளின் மொபைல் சாதனங்களுக்கான iOS 9 பதிப்பு
தொழில்நுட்ப உலகின் மற்றுமொரு அசத்தல் படைப்பு
செயற்கை மூலக்கூறுகளை உருவாக்கும் உலகின் முதலாவது பம்ப் உருவாக்கம்
தலைவலியை குணமாக்கும் மிளகு
சுயமரியாதைக்கு களங்கம் ஏற்படுத்தும் பேஸ்புக்
கர்ப்ப காலத்தில் பரசிட்டமோல் பாவிக்கின்றீர்களா? ஆபத்து
ஸ்ட்ராபெரி சாப்பிடுங்கள்...ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள்
 
   
   
 
   
 
 
   
 
   
   
 
 
   
   
 
 
   
   
 
மரண அறிவித்தல்
பெயர்: அரியரட்னம் அரியதவசிங்கம்
பிறந்த இடம்: யாழ். மானிப்பாய்
வாழ்ந்த இடம்: சுவிஸ் Olten
பிரசுரித்த திகதி: 18 மே 2015
மரண அறிவித்தல்
பெயர்: க. செபதேயு அருளானந்தம்
பிறந்த இடம்: யாழ். தாளையடி
வாழ்ந்த இடம்: லண்டன்
பிரசுரித்த திகதி: 23 மே 2015
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
பெயர்: மகாலட்சுமி சண்முகநாதன்
பிறந்த இடம்: யாழ். வேலணை கிழக்கு
வாழ்ந்த இடம்: யாழ். மின்சாரநிலைய வீதி, லண்டன் Ilford
பிரசுரித்த திகதி: 21 மே 2015
மரண அறிவித்தல்
பெயர்: சிவசம்பு பொன்னம்மா
பிறந்த இடம்: யாழ். பலாலி
வாழ்ந்த இடம்: ஜெர்மனி
பிரசுரித்த திகதி: 19 மே 2015
மரண அறிவித்தல்
பெயர்: ஆறுமுகம் தளையசிங்கம்
பிறந்த இடம்: யாழ். புங்குடுதீவு 1ம் வட்டாரம்
வாழ்ந்த இடம்: பிரான்ஸ்
பிரசுரித்த திகதி: 19 மே 2015
மரண அறிவித்தல்
பெயர்: நடராஜா புஷ்பநாதன்
பிறந்த இடம்: யாழ். மானிப்பாய்
வாழ்ந்த இடம்: திருகோணமலை, மட்டுவில், சுவிஸ்
பிரசுரித்த திகதி: 18 மே 2015
 
   
   
 
சிறப்புச் செய்திகள்
ஆண்மையை அதிகரிக்கும் வால்நட்
[ வியாழக்கிழமை, 21 மே 2015, 01:38.56 பி.ப ] []
வால்நட் எனப்படும் அக்ரூட் கொட்டை உடல் கொழுப்பை எளிதில் கரைத்து இதயநோய்களை தடுக்கிறது. [மேலும்]
அலர்ஜியால் அவதியா? இந்த பழத்தை சாப்பிடுங்க
[ வியாழக்கிழமை, 21 மே 2015, 08:53.26 மு.ப ] []
கண்ணை கவரும் நிறத்தில் இருக்கும் பப்பாயா உடலுக்கு ஆரோக்கியமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. [மேலும்]
சூடான நீரில் எலுமிச்சை கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
[ புதன்கிழமை, 20 மே 2015, 01:52.11 பி.ப ] []
காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடித்தால் அந்த நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இயங்கலாம். [மேலும்]
கர்ப்பிணிகள் கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்
[ புதன்கிழமை, 20 மே 2015, 07:41.22 மு.ப ] []
கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் தாங்கள் உட்கொள்ளும் உணவுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். [மேலும்]
சர்க்கரை நோயை விரட்ட வேண்டுமா? இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்
[ செவ்வாய்க்கிழமை, 19 மே 2015, 12:11.13 பி.ப ] []
உலகத்தில் பலவித நோய்கள் இருந்தாலும் நம்மை மெதுவாக கொல்லும் நோய்களில் ஒன்றாக சர்க்கரை நோய் இருக்கிறது. [மேலும்]