ஆராய்சி செய்தி
தூக்கமே உடல் எடையை குறைக்கும் சிறந்த மருந்து: நிபுணர்கள் கண்டுபிடிப்பு
[ புதன்கிழமை, 10 ஏப்ரல் 2013, 07:58.38 மு.ப GMT ]
இளம் வயதினர் தினமும் 10 மணி நேரம் உறங்கினால் உடல் எடை அதிகரிக்காது என்று பெரல்மேன் மருத்துவ கல்லூரி நிபுணர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பலவிதமான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பலதரப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சைகளை மேற்கொள்கிறார்கள்.

ஆனால், அதற்கெல்லாம் மேலாக நீண்ட நேரம் தூங்குவதே உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்கும் சிறந்த மருந்து என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

அதன்படி, 14 முதல் 18 வயது வரையிலான இளம் வயதினர் இரவில் தினமும் 10 மணிநேரம் தூங்கினால் உடல் எடை அதிகரிக்காது. அதே நேரத்தில் அதிக உடல் எடை இருந்தாலும் தானாக குறைந்து விடும் என்றும் அந்த ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது.

Print Send Feedback

Share/Bookmark
 
   
   
   
   
   
 
 
   
   
 
பிந்திய 10 செய்திகள்
தொப்பையை குறைக்க சூப்பரான டிப்ஸ்
எப்படி சாப்பிடுவது என்று தெரியுமா?
அதிக புரதம்...கொஞ்சம் கொழுப்பு: கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டிய அவரைக்காய்
மூன்று கமெராக்களுடன் Honor 6+ அறிமுகம்
மொபைல் சாதனங்களை கட்டுப்படுத்த உதவும் iSkin
ருசியால் விளையும் தீமைகள்
1 வயது வரை குழந்தைகளுக்கு கண்டிப்பாக கொடுக்க வேண்டிய உணவுகள்
தினமும் 5 கப் காபி குடிங்க….மாரடைப்புக்கு டாட்டா சொல்லுங்க
சோனியின் புதிய கைப்பேசிக்கான முற்பதிவுகள் ஆரம்பம்
உயர் வலுக்கொண்ட புதிய கார் அறிமுகம்
 
   
   
 
   
 
 
   
 
   
   
 
 
   
   
 
 
   
   
 
மரண அறிவித்தல்
பெயர்: நகுலேஸ்வரி தம்பையா
பிறந்த இடம்: யாழ். வடமராட்சி வதிரி
வாழ்ந்த இடம்: லண்டன் Pinner
பிரசுரித்த திகதி: 27 பெப்ரவரி 2015
மரண அறிவித்தல்
பெயர்: றெக்சன் அந்தோனிப்பிள்ளை
பிறந்த இடம்: யாழ். சக்கோட்டை
வாழ்ந்த இடம்: வெற்றிலைக்கேணி, லண்டன் Barking
பிரசுரித்த திகதி: 26 பெப்ரவரி 2015
மரண அறிவித்தல்
பெயர்: மயில்வாகனம் மனோராஜ்
பிறந்த இடம்: யாழ். கைதடி நுணாவில்
வாழ்ந்த இடம்: பிரான்ஸ்
பிரசுரித்த திகதி: 3 மார்ச் 2015
45ம் நாள் நினைவஞ்சலி
பெயர்: அபிநயா சண்முகநாதன்
பிறந்த இடம்: கனடா Toronto
வாழ்ந்த இடம்: கனடா Brampton
பிரசுரித்த திகதி: 2 மார்ச் 2015
மரண அறிவித்தல்
பெயர்: தங்கரட்ணம் சற்குணராஜா
பிறந்த இடம்: யாழ். மானிப்பாய்
வாழ்ந்த இடம்: யாழ். மானிப்பாய்
பிரசுரித்த திகதி: 1 மார்ச் 2015
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
பெயர்: பத்மாசனி விசுவலிங்கம்
பிறந்த இடம்: யாழ். அராலி
வாழ்ந்த இடம்: யாழ். சுதுமலை, லண்டன்
பிரசுரித்த திகதி: 1 மார்ச் 2015
மரண அறிவித்தல்
பெயர்: புவனேஸ்வரி குப்புசாமி
பிறந்த இடம்: வவுனியா குடியிருப்பு
வாழ்ந்த இடம்: லண்டன்
பிரசுரித்த திகதி: 28 பெப்ரவரி 2015
 
   
   
 
சிறப்புச் செய்திகள்
கர்ப்ப காலத்தில் சூடான பொருட்களை தவிர்ப்பது ஏன்?
[ சனிக்கிழமை, 28 பெப்ரவரி 2015, 02:16.51 பி.ப ] []
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது சூடான பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டும் என்று சொல்வதுண்டு. [மேலும்]
ஆஸ்துமாவுக்கு மருந்தாகும் தூதுவளை
[ சனிக்கிழமை, 28 பெப்ரவரி 2015, 07:31.50 மு.ப ] []
நோய் வந்தவுடனே மருத்துவரிடம் ஓடுவதை விட, இயற்கையாக கிடைக்கும் மூலிகைகளை கொண்டே குணப்படுத்தலாம். [மேலும்]
உடல் எடையை குறைக்கும் கொத்தவரங்காய்
[ வெள்ளிக்கிழமை, 27 பெப்ரவரி 2015, 02:27.06 பி.ப ] []
கொத்தவரங்காய் சத்தான உணவு மட்டுமல்லாமல், பல நன்மைகளையும் அளிக்கிறது. [மேலும்]
தர்பூசணி சாப்பிடாதீங்க...தீமைகள் ஏராளம்!
[ வெள்ளிக்கிழமை, 27 பெப்ரவரி 2015, 07:01.20 மு.ப ] []
கோடைகாலத்தில் அனைவரையும் குளிர வைக்கும் தர்பூசணி பழத்தில் தீமைகளும் மறைந்துள்ளன. [மேலும்]
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு இயற்கையான உணவுகள்
[ வியாழக்கிழமை, 26 பெப்ரவரி 2015, 01:59.33 பி.ப ] []
அன்றாடம் உண்ணும் உணவில் இயற்கையாக விளைந்த காய், கனிகளை சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். [மேலும்]