ஆராய்சி செய்தி
தூக்கமே உடல் எடையை குறைக்கும் சிறந்த மருந்து: நிபுணர்கள் கண்டுபிடிப்பு
[ புதன்கிழமை, 10 ஏப்ரல் 2013, 07:58.38 மு.ப GMT ]
இளம் வயதினர் தினமும் 10 மணி நேரம் உறங்கினால் உடல் எடை அதிகரிக்காது என்று பெரல்மேன் மருத்துவ கல்லூரி நிபுணர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பலவிதமான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பலதரப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சைகளை மேற்கொள்கிறார்கள்.

ஆனால், அதற்கெல்லாம் மேலாக நீண்ட நேரம் தூங்குவதே உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்கும் சிறந்த மருந்து என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

அதன்படி, 14 முதல் 18 வயது வரையிலான இளம் வயதினர் இரவில் தினமும் 10 மணிநேரம் தூங்கினால் உடல் எடை அதிகரிக்காது. அதே நேரத்தில் அதிக உடல் எடை இருந்தாலும் தானாக குறைந்து விடும் என்றும் அந்த ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது.

Print Send Feedback

Share/Bookmark
 
   
   
   
   
   
 
 
   
   
 
பிந்திய 10 செய்திகள்
தேனை ஏன் சூடு செய்து சாப்பிடக்கூடாது?
பெருங்குடல் புற்றுநோயை முற்றிலும் குணமாக்கும் "ஊதா நிற உருளைக்கிழங்கு"
முகத்தில் எண்ணெய் வடிகிறதா? இதோ டிப்ஸ்
Archos அறிமுகம் செய்யும் புத்தம் புதிய அன்ரோயிட் டேப்லட்
புகைப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவும் புரதம்: ஆய்வில் தகவல்
நீண்ட ஆயுட் காலத்தைக் கொண்ட மின்கலங்கள் விரைவில்
அடிக்கடி ஏப்பம் வருகிறதா? இதோ சரிசெய்ய டிப்ஸ்
மனிதர்களை ஆளும் பலவித குணங்கள்: அறிந்துகொள்ளுங்கள்!
6 வருடங்களாக அதிகரித்துள்ள மனிதர்களின் ஆயுட்காலம்
சான் பிரான்ஸிஸ்கோவிலிருந்து 5 நிமிடங்களில் நியூயோர்க்கிற்கு சென்றடையலாம்: நவீன விமானத்தின் டெமோ வெளியீடு (வீடியோ இணைப்பு)
 
   
   
 
   
 
 
   
 
   
   
 
 
   
   
 
 
   
   
 
சிறப்புச் செய்திகள்
சர்க்கரை நோயை அதிகரிக்கும் பழக்கவழக்கங்கள்!
[ சனிக்கிழமை, 29 ஓகஸ்ட் 2015, 09:18.25 மு.ப ] []
தற்போது உள்ள நவீன சமூகத்தில் அனைவருக்கும் அதிகமாக வரக்கூடியதாக சர்க்கரை நோய் இருக்கிறது. [மேலும்]
காலையில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
[ வெள்ளிக்கிழமை, 28 ஓகஸ்ட் 2015, 01:27.17 பி.ப ] []
காலை உணவை தவிர்ப்பதால் பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை நாம் சந்திக்ககூடும். [மேலும்]
உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? தினசரி உணவில் இதனை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்
[ வெள்ளிக்கிழமை, 28 ஓகஸ்ட் 2015, 07:33.13 மு.ப ] []
தாமரை பூபோலவே அதன் தண்டுகளும் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை. [மேலும்]
வெறும் வயிற்றில் நல்லெண்ணெய் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
[ வியாழக்கிழமை, 27 ஓகஸ்ட் 2015, 01:40.20 பி.ப ] []
நல்லெண்ணெய்யை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. [மேலும்]
தினமும் தலைக்கு குளிக்கலாமா?
[ வியாழக்கிழமை, 27 ஓகஸ்ட் 2015, 08:14.16 மு.ப ] []
இரண்டு மருத்துவகுறிப்புகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன, அதனை அறிந்துகொண்டு பயன்பெறுங்கள். [மேலும்]